안녕하세요. 예이롬 입니다.
이제 너무나 흔해진 암입니다. 크고 작은 암들이 많은데요, 왜 이렇게 암이 많아진걸까요? 오로지 환경 탓 만은 아닙니다. 암을 일으키는 원인은 굉장히 다양하기 때문입니다. 이 원인들에 의해 암이 발생하는 과정도 유전적, 환경적 요인들이 서로 얽혀 매우 복잡합니다.
암의 모든 질병의 원인이 되는 것들이 복합적으로 작용하여 발생하기 때문에 '총체적 질병'이라고 말할 수 있어서, 암을 일으키는 원인들을 모두 찾아내서 제거하는 것이 중요합니다. 암을 일으키는 원인들을 하나 하나 살펴보면서 나에게 암을 일으키는 요인이 얼마나 있는지 진단해보면 좋겠습니다. 나 자신의 건강은 배우자도 부모님도 아닌 자신이 챙겨야 하는 것입니다. 스스로 공부하고 스스로 실천해 가시길 바랍니다.
분자 생물학이 발달하면서 암유전자 연구가 본격화되었고, 그 결과 암 발생에는 단순히 하나의 유전자만 관여하는 것이 아니라 여러가지 유전자가 단계적으로 관여한다는 사실을 알게 되었습니다. 전체 암 화자 가운데세 10~20% 정도는 부모에게 물려받은 암 유전자의 영향을 받습니다. 유전적 요인이 환경적 요인과 결합하면 암이 발생하는 것입니다.
1차적 요인
암을 재발시키는 1차 요인을 삷펴보겠습니다. 첫째는, 동물성 지방과 단백질 과다섭취, 절인 음식이나 염장 생선 과다 섭취, 과식 등의 잘못된 식생활입니다. 둘째는, 식품 첨가물, 카페인, 알코올의 과다 섭취, 인스턴트식품 과다 섭취, 호르몬 제제 복용 등의 잘못된 기호 생활입니다. 셋째는, 바이러스 감염 등과 같은 여러가지 생물학적 요인입니다. 넷째는, 대기오염이나 수질 오염과 같은 생활 주변의 공해물질입니다. 다섯째는, 자외선 방사선, 직업적 유해물질 접촉 등의 유해환경이 있습니다. 이러한 요인들은 정상 세포를 자극하여 암세포로 변형되게 유도하거나, 이미 몸 산에 상존해 있는 암 유전자의 발현을 자극할 수 있습니다.
2차적 요인
2차적요인으로는 지속적인 스트레스와 극심한 정신적 고통, 마음의 상처, 도덕적 갈등, 대인 관계의 문제, 수면부족, 밤낮이 뒤바뀐 생활, 지속적인 과로, 만성피로, 운동부족 등과 같이 자기 몸을 엉망진창으로 다루는 파행적 생활양식이 있습니다. 2차적 요인은 간접적으로 면역층을 무너 뜨리는 요인으로, 이를 방치하는 것은 암을 키우는 것입니다.
앞에서 언급 했듯이 매일 수 많은 자극에 의해서 수많은 암세포들이 우리의 몸 안에 생겨나는데, 우리가 받는 외부의 자극 중에서도 암을 키우는 가장 큰 요인이 되는 것은 흡연과 잘못된 음식섭취입니다. 우리 몸의 면역 기능이 정상적으로 작동하면 신체 내에서 생성되는 암세포를 1천만개까지 는 파괴할 수 있지만, 우리 몸의 저항력이 무너지게 되면 암세포를 파괴하지 못하게 되고, 살아남은 암세포는 계속 발달하여 결국 암 덩어리가 됩니다. 따라서 잘못된 생활 습관을 제거하여 우리 몸의 면역 기능을 정상적으로 유지시키면 암의 위험에서 어느 정도 벗어날 수 있습니다.
암의 원인은 매우 복합적입니다. 유전적 요인은 물론, 환경적인 요인과 정신적 요인, 사회 문화적 요인도 함께 작용합니다. 그렇기 때문에 이런 각각의 요인에 따로 접근 하지 말고 거시적으로, 전인적으로, 총체적으로 접근하면서 총력전을 펼쳐야 합니다.
<<CANCERFREE 암은 없다 37호 中에서>>
오늘 올린 정보가 유용했을까요? 암의 유발 요인에 대해 알고 미리 예방하는 것은 너무나 중요하다고 하겠습니다. 오늘 전반적인 암 유발 요인에 대해 살펴보았는데요, 다음에는 좀더 구체적인 항목으로 이야기를 해보고자 합니다. '유전과 암', '잘못된 식습관과 암', '흡연과 음주와 암', '비만과 암', '호르몬과 암', '스트레스와 암' 으로 세부적인 암 유발 요인에 대해서도 공유해보도록 하겠습니다. 우리가 모르는 중에 암 유발 요인에 노출 되는 것도 있겠지만, 스스로 예방할 수 있는 부분이 있다면 알고 배우고 예방해야하지 않을 까요?
이 글을 읽는 모든 분들 건강하세요!! 특히, 크고 작은 모든 암으로 부터 보호될수 있기를 응원합니다!! 화이팅!!