♡노랑이 예이롬♡

뉴밀 생식이 1박스에 원래 멤버쉽 회원가가 36,900원 인가해요. 그 가격도 일반 사이트에서 사는 것에 비해 저렴해요. 생식의 장점을 많이 누린 저는 1일 1생식 꾸준히 먹고 있어요~ 암 예방에도 좋구, 아이들 영양 챙기기도 좋구.. 장점이 넘넘 많아서 👍👍 근데 이 가격은 정말 놀라워요~^^ 1인당 1번 밖에 기회가 없는 가격!! 군데 아쉽게도 이 신규 할인 혜택이 곧 사라져요ㅠ 생식 궁금하신 분들은 얼렁 가입하셔얄듯요~ 뉴밀 생식 2박스 가격도 안되는 49,000원에 뉴밀 생식 2박스뿐 만 아니라 두유도 1박스!! 간편하고 건강한 식사로~~!! 생식 한 번 접해보세요~~ 할인혜택 받는 방법은 전화 주세요~☎️ 📞 010.6479.4905 위 번호를 누르면 전화로 연결됩니다. 오늘도 아이들과 수영 수..

감사 감사는 선택이다 객관적으로 풍요로운 것이 많아서 감사하는 것이 아니라 어려운 가운데서도 감사를 선택했기 때문에 감사할 수 있는 것이다. 그리고 감사를 택했기 때문에 행복한 것이다. ㅡ153 감사노트 中에서ㅡ 어제 하루는 어떤 일이 있었을까요? 토요일 이었죠. 토요일임에도 일하신 분도 있으실거예요. 가족과 나들이를 다녀온 분도 있을 것이고 가족과 집에 있거나 혼자 계신 분도 있겠죠. 티브이를 보거나 공부를 하거나 미드, 일드, 중드 등 주중에 못 본 걸 보거나.. 각자 주말을 어떻게 보낼지를 정하게 됩니다. 그 선택이 나의 자의가 더 클수도 어쩔 수 없다라는 상황이 더 클 수도 있겠죠. 그러나 어떠한 상황에서든지 선택은 자신의 몫이긴 합니다. 누군가는 선택의 폭이 넓고, 누군가는 선택의 폭이 좁았겠죠..

감사 우리는 "소확행"이라는 단어와 친숙합니다. 소소하지만 확실한 행복♡ 언젠가 세대는 뭔가 이루어야만 행복할 것 같은 생각을 하던 세대가 있었죠. 그러다가 소소해도 내가 행복을 느낀다면~ 그 작은 일을하자는 것으로~^^ 저도 여러가지 소확행을 하곤 합니다. 식물 기르기도 그래서 해본ㅎㅎ 그러나 소확행도 근본적 행복을 주진 않아요. 그때 그때의 힐링 정도~ 소확행을 하면서도 투덜거린다면?? 그것이 소확행이 아닌거죠~ 자기가 즐겁게 감사하며 할 수 있는 일이 소확행이 됩니다. 결국 행복의 근원은 감사가 아닐까요? 정말 환경이 어려운 경우도 있습니다😭 암요 😭😭😭 제가 각 사람의 아픔과 어려움을 다 헤아릴 수는 없습니다. 그러나 작은 일일지라도 어렵겠지만 돌이켜 감사해볼 수 있는 일도 원망과 불평을 하게 될..

원산지는 중국을 중심으로 한 북부 온대지역부터 아열대 지역으로 추정된다. 아시아와 유럽 남부에서 오래전부터 약초로 재배되어 왔다. 아욱의 학명은 'Malva Verticilata L.'인데, 여기에서 'Malva'는 '는 '부드럽다'라는 뜻의 라틴어 'malache'에서 유래된 건이라고 한다 학명에서도 알 수 있듯이 아욱은 잎이 연하여 장의 운동을 부드럽게 하는 효능이 있다. 또한 비타민이 풍부하며 단백질과 지방, 칼슘이 시금치에 비해 2배 이상 들어 있는데, 특히 칼슘이 풍부하여 성장 발육기의 어린이에게 좋다. 한의학에서는 아욱을 '동규'라고 하며, 아욱 꽃을 말린 것을 '동규화', 종자를 말린 것을 '동규자'라고 하여 이뇨제, 변비 치료제, 유즙 분비 촉진제 등으로 사용한다. 옛 문헌을 들여다보면 이..

에어데이즈 airdays 협찬으로 받은 제품 후기 쓰는거 같죠? 그건 아닌데 ㅋㅋㅋㅋ 청소년 사이에서 1위로 뽑힌 마스크래요. 남편도 넘 맘에 든대서 그냥 후기 써보아요ㅎㅎ 실은 내돈내산 은 아니고 선물 받은거예요ㅎㅎ 지인이 후기 젤 좋은 마스크라며 온가족 1박스씩 사주셨네요. 어른용은 대형 검정색을 받았어요. 어른용도 흰색은 있겠죠? 저는 검정이 더 마음에 듭니다😄 마스크 전면 한쪽에 에어데이즈 KF94라고 정확히 새겨져있네요~ KF94는 차단율이 제일 높은 제품이지요!! 그리고 새부리형입니다. 우리 아이들도 새부리형 제일 좋아해요. 착용감이 제일 편하대요. 그리고 새부리형은 코와 입 앞쪽에 공간이 생겨서 숨쉬기도 편합니다. 또 에어데이즈는 다른 새부리형보다 좀 더 빳빳한 기분이예요. 그래서 좀 더 공..

부추는 칼슘, 칼륨 등의 무기질과 카로틴, 비타민 B1, B2, C 등의 비타민을 다량 함유하고 있는데, 양파에 비해 약 2배 정도 많다. 특히 부추의 독특한 성분인 알리신이 비타민 B1의 흡수를 돕위장을 튼튼하게 하여 영양 공급을 원활하게 해 준다. 민간요법에서는 부추와 된장을 넣고 끓여 먹으면 이질이나 구토 증상이 가라앉고, 남성의 정력에도 좋다고 알려져 있다. 한방에서도 여러 질병에 사용해 왔는데, 부추에 대해 한의서 "본초비요"는 '간장의 채소이며 심장에 좋고, 위와 신기를 보하며 폐의 기운을 돕고, 담을 제거하며 모든 혈증을 다스린다' 라고 설명하고 있다. "본초강목"은 '천식을 다스리고, 어독을 풀며, 소갈과 도한이 그치게 한다' 라고 기록하고 있다. 일반적으로는 부추는 만성 요통, 설사, 냉..

보리순은 파종 후 12~14cm 정도 자란 보리의 새싹을 말한다. 식물은 새싹일 때 성장이 가장 왕성하고 생명 유지에 필요한 영양소도 가장 많이 가지고 있다. 보리순에도 다른 식품에 비해 비타민과 무기질이 풍부하게 들어 있는데, 비타민 B1은 우유의 30배, 비타민 C는 레몬의 7배, 카로틴은 시금치의 6.5배, 칼슘은 우유의 11배, 철분은 시금치의 5배나 더 많이 들어있다. 특히 보리순에는 우리 몸속에서 유해 산소를 제거해주는 SOD 효소가 풍부하게 들어 있어 보리순을 섭취하면 건강을 유지하는데 도움이 되며, 이밖에도 빈혈이나 염증성 질환에 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 이롬(erom+) 월간지, 《CANCER FREE》암은 없다 39호 중에서 p.65 [보리순] 파트 발췌 이 글을 읽으면서 저는..

오늘은 태풍 힌남노 로 인해 많은 비바람은 예상했던 날입니다. 학교 휴교 도 진행되곤 했죠. 그러나 맑은 하늘을 보이네요~ 오히려 눈이 덥고 부셨던 하루~ 그래서 저희집은 무사하답니다~!! 피해 지역도 속히 복구되길 기도합니다. 은행에서 동전교환 하는 방법 태풍이 잠잠했던 덕에 시간상 미루고 미뤄졌던 동전 교환을 하러 은행에 다녀 왔습니다. 동전교환 은 요일, 날짜, 시간이 정해져 있습니다. 제가 다녀온 곳은 신한은행 이었는데요. 신한은행 이어도 모든 지점이 동전교환 가능 시간, 요일, 날짜가 동일한 것은 아닐지도 몰라요. 집에서 가까운 지점 확인해 보셔얄듯 합니다. 우선 제가 다녀온 신한은행 기준으로 말씀드려볼까 합니다. 은행의 바쁜 시간은 유사하기에 다른 지점, 다른 은행도 비슷한 시간일거라 생각되어..

피망 은 고추의 변종으로, 남아메리카가 원산지다. 피망이라는 이름은 일본인이 프랑스어 "piment"를 일본어로 읽은 것에서 유래되었다. 원래는 맵지 않고 약간 단 맛이 나는 고추를 통칭하던 말이었다. 지금 우리가 먹고 있는 피망은 제 2차 세계 대전 이후 일본을 통해 미국으로부터 들어온 단맛이 나는 대형 고추이다. 피망에는 비타민 A와 비타민 C가 많이 늘어있는데, 특히 비타민 C는 레몬과 비슷할 정도로 풍부하게 들어 있다. 또한 비타민 B1, B2, D, P와 식이섬유, 철분, 칼슘 등도 풍부하게 들어 있어서 성장기 어린이에게 좋다. 피망은 풋고추처럼 입맛을 돋우지만 고추 특유의 매운 맛을 내는 캡사이신은 없기 때문에 한여름에 식욕이 떨어질 때 남녀노소 모두 부담 없이 먹을 수 있는 채소이다. 이롬(..

코로나 기본은 면역력이라고 합니다. 잘 버텨냈다고 생각했었는데 결국은 걸리고 말았습니다. 몇달 되었는데요, 처음에는 저 사진처럼 음성! 근데 안심하기에는 코로나 같은 증상이라 도무지 아닐 거라고 믿기가 어려웠어요. 그래서 재차 다시 하고 했는데, 아픈지 4일인가 5일째에야 양성이 뜨더군요. 뭐지???? 양성인거 찍어둔 사진은 못 찾겠네요. 오래되서 어떻게 아팠는지 기억이 잘 안나네요. 단지, 많이 아팠던 기억만.. 그리고 후유증도 있고 7주 격리 후도 무기력한 기운, 기운 없는 그 기분이 오래갔네요. 소화력이 떨어져서 계속 죽 먹고 싶었구요. 먼저 걸린 지인이 추천해준 약이었어요. 이거 두개랑(쌍화탕과 갈근탕) 타이레놀, 비티민 C, 비타민 D 를 추천 받았습니다. 추천받은대로 제때 제때 챙겨 먹고 (약..