♡노랑이 예이롬♡

안녕하세요. 예이롬입니다. 생식의 신비에는 4가지가 있습니다. 에 기록되어진 내용으로 알아보겠습니다. 황성주 박사님과 생명과학연구원 분들이 지으신 책인데 생식을 알아가는데 유용한 책입니다. 이 책이 이제 절판되었다합니다. 요약본으로 작은 책이 있으니 읽어 볼 기회가 있으시길 바랍니다. 생식의 신비, 첫번째 첫번째 충격은, 파이토케미컬이라는 천연면역물질입니다. 오로지 식물에만 들어 있는 영양소로 활성산소를 제거하는 항산화제로 암, 성인병, 노화 치매를 막아주는 방패가 됩니다. 자연 그대로 있는 모든 자연식품들이 대부분 파이토케미컬의 성분을 가지고 있습니다. 이걸 통해 질병을 예방하고 치료할 수 있는 비밀 병기가 우리 몸에 들어 있는 것입니다. 이것들을 섭취하면 암 뿐 아니라 모든 성인병과 노화를 막을 수 ..

안녕하세요. 예이롬입니다. 요즘 시대에 암은 너무나 흔하게 되어 버린 현실입니다. 주변에 암 환자가 한 분이라도 없는 분 계실까요? 흔한 암이라 또는 쉽게 치료하는 암이라 또는 초기암, 이미 치료 끝난 암 이라는 이유로 잊고 계신 분들은 있을 수 있을 듯 합니다. 중증암, 말기 암으로 시한부가 되신 분들 아닐 뿐 암 화자들은 있으신 것입니다. 어떤 분은 자신이 알지 못 할 뿐 암세포를 가지고 계실 수도 있습니다. 그만큼 흔해진 암입니다. 흔해졌다고 가벼운 질병이라는 것은 아닙니다. 암이란 진단 유사하게만 들어도 떨릴 일입니다. 인생을 재고해 보게도 하는 단어입니다. 이런 암을 예방할 수 있다면 좋겠습니다. 저는 지금 방법을 찾아서 실행중입니다. 제가 찾은 방법, 생식이 왜 암예방에 효과적인지 이야기 해보..

안녕하세요. 예이롬입니다. 우리 몸에 과식이 안 좋다는 것을 알고 계십니까? 소식(小食)이 장수의 비결이라는 것은 이젠 많은 사람들이 알고 있는 것으로 압니다. 소식을 실천하는 방법, 저는 생식으로 찾았습니다.(생식할인010.6479.4905) 생식의 효과와 소식의 중요성에 대해 이야기 해보고자 합니다. 장수유전자를 활성화 하는 생식과 소식 실제로 적당한 칼로리 섭취가 세포를 젋게 만들어 주고 장수 유전자를 활성화 시킨다는 연구결과가 있습니다. 2005년 2월 지에 노화에 대한 특집기사 "Reviews on Aging"이 게제된 바 있습니다. 21세기 노화연구의 핵심이 되는 최신 리뷰들이 실려 있어 의미가 큰 논문들입니다. 그 중 MIT 생물학부 레너드 가렌티 교수는 시르투인이라는 유전자가 수명에 관여한..

안녕하세요. 예이롬입니다. 이번에는 "후성유전학과 음식의 관계"와 "생식은 유전자를 바꾸는가?"라는 주제로 이야기를 적어보겠습니다. 글을 읽어보시고 생식이 나에게 유익하겠다고 여겨지시는 분은 생식을 식생활로 시도해 보시라고 권해드립니다.(생식할인010.6479.4905) 후성유전학과 음식 후성유전학과 음식의 관계를 설명하는 연구가 발표되었습니다. 제 2차세계대전 당시 네덜란드 사람들은 전쟁 중 이루어진 '봉쇄정책'탓에 음식을 층분히 먹을 수 없었습니다. 전쟁이 끝난 후 봉쇄정책으로 굶주렸을 때 태어났던 사람들은 전쟁 이전에 태어난 사람들에 비해 키가 현저히 작았습니다. 이는 음식이 메틸기에 영향을 끼친 것으로 보이며 심지어 이렇게 달라진 신체구조는 다음세대까지 유전되는 모습도 보였습니다. 유전자가 환경에..

안녕하세요. 예이롬입니다. 우리는 많은 것들을 먹고 마시며 삽니다. 내가 먹은 것들이 다 어디로 갈까요? 먹은 것이 다 다시 몸 밖으로 배출된다면 내가 먹고 싶은대로 먹어도 다시 나갈 것이기 때문에 안심일 것입니다. 그러나 먹은 것중 일부, 몸에 필요 없는 것은 밖으로 내보내 지고 나머지는 우리 몸에 피, 세포 등으로 흡수되어 우리 몸을 구성합니다. 또한 몸에 좋은 것만 남기고 나쁜 것은 다 밖으로 내 보내어진다면 음식을 가려 먹을 것도 없을 것입니다. 그러나 안타깝게도 때로는 몸에 좋은 영양소도 몸이 흡수할 준비가 안되서 내 보내기도 하고 나쁜 것들을 몸의 어딘가에 축적해 두곤 합니다. 그로 인해 해독하느라 간이 힘들기도 하고 혈액에 혈전이 쌓이기도 하고 어딘가는 돌이 쌓이기도 하는 일 등이 생기는 것..

안녕하세요. 예이롬 입니다. 코로나 팬데믹이 오면서 건강에 대한 관심도는 올라갔습니다. 코로나의 전염률을 높고 손씻기 만으로 전염을 막기 어렵기도 했기 때문입니다. 게다가 같은 공간에 있어도 누구는 코로나에 전염되고 누구는 같이 살고 같이 먹고 마셔도 전염 되지 않는 슈퍼 면역력을 보여주었기 때문입니다. 그러면서 개인의 면역력은 얼마나 중요한지에 대해 생각하게 되었습니다. 이런 면역력의 기본은 음식입니다. 생식은 최상의 자연식 생식은 생명식, 소식, 전체식의 원리를 결합시킨 최상의 자연식 입니다. 물론 생식은 약이 아닙니다. 그런데 어떻게 놀라운 효과를 보이고 있을까요? 첫째, 생식은 직접 치료하기 보다 치유환경을 만들어 주기 때뭉닙니다. 즉, 좋은 토양을 제공하는 것입니다. 둘째, 생식이 식사를 대체한..

안녕하세요. 예이롬입니다. 생식에는 살아 있는 좋은 성분과 영양소가 가득합니다. 씨눈, 효소, 엽록소, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 대표적입니다. 이 영양소들은 열에 약해 쉽게 파괴되기 때문에 오로지 생식에서만 고스란히 보존될 수 있습니다. 생식의 좋은 점을 연구하고 사례를 종합하고 하면서 더욱이 생식의 놀라운 효과들을 보는 듯합니다(생식할인 010.6479.4905) 파이토케이컬 살아있는 영양소 가운데서도 식물성 생리 활성 물질인 파이토케미컬이 최근 각광을 받고 있습니다. 지금까지 알려진 항암 비타민, 항암 미네랄 같은 미량영양소에 이어 암을 예방하는 카로티노이드(당근), 골다공증을 예방하고 치료하는 이소플라본(콩)을 비롯해 인삼의 사포닌, 토마토의 라이코펜 등 수많은 파이토케미컬이 속속 발표되고 ..

안녕하세요. 예이롬입니다. 생식의 시초는 황성주생식 이 아니지만, 황성주생식 으로 알고 계시는 분이 많을 만큼 우리나라 대표 생식이 되었습니다. 세계로도 나가고 있기에 세계 대표 생식이라고해도 무방할 정도 입니다. You are what you eat! 우리가 매일 먹는 영양소에 따라 인체의 구성단위의 세포의 건강이 좌우됩니다. 건강한 세포 건강뿐만 아니라, 면역력을 높이고, 질병을 개선하기 위해 올바른 식품의 섭취가 매우 중요합니다. 세포교체 내몸을 구성하는 세포는 매일매일 끊임없이 교체됩니다. 소화기점막은 새로운 세포로 교체되는데 3일이 소요됩니다. (모든 세포가 3일마다 동시에 교체된다는 말은 아닙니다) 적혈구는 120일만에 교체됩니다. 약 4개월 정도가 됩니다. 피부는 28일 즉, 한달 정도의 기..

안녕하세요. 예이롬입니다. 이제 생식은 세계적인의 건강식이 되고 있습니다. 미국, 중국, 캐나다, 호주, 이탈리아, 말레이시아, 인도네시아, 브라질, 남아프리카공화국에 이르기까지 20여개 나라에 수출되고 있습니다. 미국에서 가장 큰 유기농 식품 체인인 '홀 푸드 마켓'과 건강식품 체인인 '비타민 숍'에도 입점해 있습니다. 환자만이 아니라 일반인의 건강을 지키는 건강식으로 자리매김 하고 있는 것입니다. 생식이 이처럼 세계로 퍼져 나갈 수 있었던 것은 생식이 가져다주는 무시할 수 없는 효능 때문입니다. 생식의 효능은 9가지로 정리될 수 있습니다. 물론 모든 사람에게 적용되는 것은 아닙니다. 예를 들어 스트레스로 혈압이 높아진 사람은 비만이나 짜게 먹어서 고혈압이 된 사람에 비해 효과가 떨어질 수 있습니다. ..

안녕하세요. 예이롬입니다. 생식이 처음에는 이렇게 많은 사람들이 먹는 식품이 아니었다고 합니다. 저는 생식이 처음 나왔을 때는 생식을 몰랐기 때문에 어떤 용도로 생식이 탄생했으며 어떤 역사를 가지고 있는 지 몰랐습니다. 주변에서 들은 것만 있다가 최근에 책을 읽게 되었습니다. 를 읽으면서 생식에 대해 새롭게 더 알아가게 됩니다. 제가 읽은 내용을 조금씩 공유하면서 적어보고자 합니다. 이번에는 "생식의 진화! 암환자 치료식에서 온 국민 건강식으로"라는 황성주 박사의 생식 특강 내용을 참고, 발췌해서 적어보았습니다. 1세대 생식 (1999년~2000년) 생식은 처음 나왔을 때 암환자의 식사를 위해 나왔습니다. 황성주 박사님이 암환자를 치료하다 보니 먹을 것이 제한 된 환자들에게 제대로된 식사를 어떻게 제공할..